دکتر آز

مزایای ماسک لایه بردار زغال   زغال یک محصول طبیعی است که استفاده از آن بر روی پوست ایمن است. اگرچه هیچ مطالعه بالینی ای در مورد استفاده از زغال در بحث مراقبت از پوست وجود ندارد، اما تحقیقات نشان می دهند که این ماده به طور موثری سموم را از بدن دفع می­کند. زغال به کثیفی و آلودگی ها می چسبد و آن ها را از منافذ بیرون می آورد. وقتی منافذ تمیز و عاری از آلودگی هستند، کوچک تر به نظر می رسند.وجود آلودگی بر روی پوست، ظاهری کدر به پوست می­دهد. ماسک زغال مانند آهنربا عمل می کند و خاک، باکتری ها، چربی و سلول های مرده پوست را جذب می کند. بعد از استفاده از این ماسک، پوست تمیز تر و درخشان تر به نظر می رسد. ,ماسک لایه بردار زغال،ماسک لایه بردار زغالی،ماسک لایه بردار صورت زغالی،ماسک لایه بردار،فواید ماسک لایه بردار،منافذ پوست،فواید ماسک لایه بردار زغال،فواید ماسک زغال،ماسک زغال،ماسک صورت ...ادامه مطلب

روش های درمانی پوست زبر   لایه خارجی پوست شما متشکل از مخلوطی از سلول های مرده پوست و روغن های طبیعی است که به حفظ رطوبت کمک می کنند. هر روز، پوست شما به طور طبیعی حدود ۳۰۰۰۰ تا ۴۰،۰۰۰ سلول پوست مرده را انبار می کند، فرآیندی که احتمالا متوجه آن نخواهید شد. اگر آسیب پوستی از منابعی مانند خورشید، مواد شیمیایی، دارو و یا شرایط خاص سلامتی وجود داشته باشد، این فرآیند تغییر جابجایی سلول های مرده پوست، می تواند به هم ریخته و منجر به پوست فلس دار شود.شما می توانید از پوست خود در برابر آسیب محافظت کنید و با استفاده از مرطوب کننده روزانه، پوست خشک و زبر را درمان کنید. ,علت ایجاد پوست زبر،پوست زبر،روشهای درمان پوست زبر،درمان پوست زبر،درمان پوست خشک و زبر، پوست خشک،پوست خشک صورت،پوست خشک دست،پوست زبر و خشن،علل خشکی پوست ...ادامه مطلب

فواید روی برای پوست چیست؟   مقدار کمی روی برای سلامتی ضروری است و تقریبا 12% از جمعیت ایالات متحده آمریکا، در معرض خطر کمبود روی قرار دارند. روی در درمان شوره سر،زگیل، بثورات ناشی از پوشک و پیشگیری از آسیب نور خورشید مفید است و در درمان آکنه، ریزش مو، اگزما و پسوریازیس تاثیر گذار نیست. در رسانه های اجتماعی از روی به عنوان یک ماده عجیب و شگفت انگیز صحبت می شود که می تواند همه چیز از سرماخوردگی عادی تا سرطان را درمان کند.فواید روی برای پوست در برخی موارد بسیار زیاد است و تحقیقات بسیاری از این ادعا ها حمایت می کنند. روی، مدت های طولانی است که برای درمان مشکلات پوستی مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از ترکیبات فعال در شامپوهای ضد شوره سر و یکی از مواد معدنی موجود در کرم های ضد آفتاب می باشد. ,فواید روی برای پوست،فواید روی،علائم کمبود روی،خواص روی برای پوست،خواص روی برای پوست صورت،فواید قرص روی برای پوست،فواید روی بر پوست،خواص قرص روی برای پوست،فواید روی برای بدن،فواید روی برای پوست ...ادامه مطلب

لایه برداری پوست چیست؟   لایه برداری پوست برای از بین بردن سلول‌های آسیب دیده پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد. در لایه برداری شیمیایی پوست، یک محلول شیمیایی بر روی پوست اعمال می‌شود که این باعث ایجاد تاول و در نهایت لایه برداری از پوست می‌شود. پوست جدید معمولا صاف است و چروک کمتری نسبت به پوست قدیمی دارد. لایه برداری شیمیایی بر روی صورت، گردن یا دست‌ها قابل انجام است. آسیب دیده‌گی‌های ناشی از نور خورشید ممکن است پس از لایه برداری شیمیایی بهبود یابند. ,لایه برداری پوست،لایه برداری پوست چیست،پوست،لایه برداری پوست در خانه،لایه بردار قوی پوست،لایه بردار قوی پوست صورت،لایه برداری پوست بدن،لایه بردار قوی برای لک صورت،پوست صورت،پاکسازی پوست ...ادامه مطلب

راه هایی برای کنترل استرس   اگر احساس استرس می کنید سعی کنید استراحت کنید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش تاثیرات مثبتی بر روی مغز و بدن می گذارد می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. همچنین ترشح هورمون کوتیزول که ایجاد استرس می کند را کاهش می دهد. هر موسیقی که به شما آرامش می دهد را می توانید گوش کنید.وقتی که احساس استرس می کنید به دوست خود زنگ بزنید و در مورد آن با او صحبت کنید. داشتن یک رابطه خوب با دوستان و کسانی که آن را دوست دارید به سلامت زندگی شما کمک خواهد کرد. ,استرس،کنترل استرس،استرس چیست،راه های کنترل استرس،کاهش استرس،رفع استرس،سریعترین راه کاهش استرس،درمان سریع افسردگی،راه های غلبه بر استرس،کنترل استرس ...ادامه مطلب

تاثیرات خواب ناکافی بر بدن چیست؟   محرومیت از خواب ناشی از کمبود مداوم خواب یا کاهش کیفیت خواب است. خواب کمتر از 7 ساعت به طور منظم می تواند در نهایت به عواقب جدی برای سلامتی منجر شود که بر سراسر بدن نیز تاثیر می گذارد.بدن ما به خواب به همان اندازه هوا و غذا نیاز دارد تا به بهترین شکل عمل کند. در طول خواب ، بدن خود را التیام بخشیده و تعادل شیمیایی اش را بازیابی می کند. مغز نیز ارتباطات جدید را ساخته و به حافظه کمک می کند. بدون داشتن خواب کافی، مغز و سیستم بدن به صورت طبیعی کار نمی کنند و ممکن است همچنین کیفیت زندگی نیز به طور چشمگیری کاهش یابد. در بررسی که در سال 2010 انجام شد مشخص شده است که خواب خیلی کم در شب خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. ,خواب ناکافی،عوارض بی خوابی،درمان کم خوابی،کم خوابی،تاثیر خواب ناکافی،علت بی خوابی،بی خوابی،تاثیر بی خوابی،کمبود خواب،مشکلات بی خوابی ...ادامه مطلب

تاثیر استرس بر ریزش مو   معمولا بعد از طی یک دوره سخت استرس زا مثل یک بیماری سخت یا عمل جراحی ایجاد می شود در این مدل ریزش مو تعداد بیشتری از موها ریزش می کند و رشد آنها متوقف می شود و تبدیل به موهای راکد می شوند و پس از گذشت 2 یا 3 ماه این موها شروع به ریزش می کنند. استرس های بسیار شدید باعث بروز نوعی ریزش مو به نام ریزش موی منطقه ای یا طاسی منطقه ای میشوندکه دراین مرحله گلبولهای سفید خون به فولیکولهای مو حمله کرده ورشد مو را متوقف مینمایند ودرطول چند هفته موهایی که مورد حمله قرار گرفته اندو رشدشان متوقف شده شروع به ریزش میکنند.   ,افسردگی و ریزش مو،تاثیر استرس در ریزش مو،درمان ریزش مو،استرس و ریزش مو،ریزش مو عصبی،جلوگیری از ریزش مو،اعصاب و ریزش مو،درمان ریزش مو ناشی از افسردگی،تاثیر استرس در ریزش مو،درمان ریزش موی عصبی ...ادامه مطلب

کاهش استرس   1-موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید 2-دمنوش های آرام بخش بنوشید ترجیحا چای سبز یا گل گاوزبان 3-پیاده روی کنید 4-بنویسید با نوشتن احساسات خود را بر روی کاغذ جاری کنید 5-یک رایحه بو کنید زیبایی و بوی گل های تازه آرام بخش هستند در محیط کار یا منزل داشته باشید. بخندیدخنده نشانه شادی درونی است وبااسترس تعارض دارد7-نفس عمیق بکشیددرکاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است 8-به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. ,کاهش استرس،راه های کاهش استرس،سریعترین راه کاهش استرس،چگونه استرس را کاهش دهیم،کم کردن استرس،کاهش استرس و اضطراب،روش های کاهش استرس،برای کاهش استرس،راه کاهش استرس،راههاي كم كردن استرس ...ادامه مطلب

غلبه بر ترس   شکست بیشتر موفقیت بیشتر:رابرت آلن می گوید:هیچ شکستی وجود ندارد تنها بازخورد است هر چه بیشتر شکست بخورید بیشتر موفق خواهید شد تفاوت بین یک فرد موفق و کسی که هنوز موفق نیست در تحقق این نکته است که فرد موفق شکست را یک پله می داند نه پایان راه. شکست موقتی است دیدگاه خود را تغییر دهید:ژاپنی ها می گویند شکست آموزگار موفقیت است به شکست به عنوان یک برکت پنهانی نگاه کنید ما از طریق شکست هایمان و نه از موفقیت هایمان است که عاقل تر می شویم. , غلبه بر ترس،چگونه بر ترس خود غلبه کنیم،چگونه بر ترس غلبه کنیم،راههای غلبه بر ترس،راه های غلبه بر ترس،ترس از شکست،راه غلبه بر ترس،چطور بر ترس غلبه کنیم،راهکارهای غلبه بر ترس،ترس ...ادامه مطلب

استرس چیست؟   تکرارموقعیت های استرس آور اگرفکرتان درگیریک اتفاق منفی شودکه درگذشته روی داده دوباره واکنش استرس در بدنتان تکرار خواهد شد فکر کردن به بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد وقتی کاری را مرحله به مرحله و به اصطلاح در لقمه های کوچک جلو می برید انگیزه مثبت برای ادامه راه می گیرید. به جای اینکه خودتان را به خاطر دیر رسیدن سرزنش کنید یاد بگیرید که فراموش کنید و روی نقاط مثبت تمرکز کنید نه نقاط منفی وقتی بیش از اندازه در رسانه های اجتماعی وقت بگذرانید مدام خودتان را با دیگران مقایسه می کنید که این باعث استرس می شود. ,استرس،استرس چیست،درمان استرس،کاهش استرس،استرس و اضطراب،راه های کاهش استرس،درمان استرس شدید،کنترل استرس،علائم استرس،رفع استرس ...ادامه مطلب