دکتر آز

متن مرتبط با «چگونه استرس را کاهش دهیم» در سایت دکتر آز نوشته شده است

دستگاه اینتراسل

  • اینتراسل چیست؟   اینتراسل یک دستگاه جوانسازی پوست است که توسط شرکتی کره ای به نام Jeisys تولید شده است. این روش، فرآیندی ساده است که از  ترکیب تکنیک های ذکر شده (رادیو فریکوئنسی و میکرونیدلینگ) حاصل می گردد و در آن تداخلی بین دو روش به وجود نمی آید و یا باعث خنثی شدن یکدیگر نمی شوند. این درمان، هدفمند است طوری که بافتهای اطراف محل مورد نظر برای درمان، هرگز تحت تاثیر قرار نمی دهد، در حالیکه در روشهای دیگر ممکن است این اتفاق بیفتد. این بدان معناست که بیماران بسیار سریعتر و با دوره بهبودی بسیار کمتری مواجه هستند. ,دستگاه اینتراسل،اینتراسل،اینتراسل چیست،جوانسازی پوست،دستگاه اینتراسل چیست،دستگاه لیزر اینتراسل،انواع روش های جوانساز ی پوست،جوانسازی پوست با اینتراسل،پوست،جوانسازی پوست صورت ...ادامه مطلب

  • اشعه ماورای بنفش

  • اشعه ماورای بنفش چیست؟   انرژی خورشید به صورت نور قابل رویت، مادون قرمز و اشعه ماورای بنفش به زمین می رسد.اشعه ماورای بنفش از طول موج 320 تا 400 نانومتر تشکیل شده است.اما اشعه ماورای بنفش سبب ایجاد پیری، چروک شدن پوست و کاهش کشسانی پوست می شود. UVA همچنین سبب افزایش اثرات مضر پوست می شود، که شامل بیماری هایی از جمله سرطان پوست و آب مروارید است.در اغلب موارد، اشعه ماوراء بنفش با ملانین واکنش نشان می دهند. این اولین واکنش پوست در مقابل خورشید است. به همین دلیل است که ملانین اشعه های خطرناک UV را که می تواند آسیب جدی به پوست وارد کند را جذب می کند. ,اشعه ماورای بنفش،اشعه ماورای بنفش چیست،استفاده از کرم ضدآفتاب،نحوه استفاده از کرم ضدآفتاب،اشعه ماورای بنفش خورشید،اشعه ماورای بنفش pdf،اشعه ماورای بنفش پوست،کاربرد اشعه ماورای بنفش،کرم های ضدآفتاب،کرم های ضدآفتاب چیست ...ادامه مطلب

  • مزوتراپی صورت

  • مزوتراپی صورت چیست؟   مزوتراپی صورت روشی است که در آن پزشک به منظور کشیدگی و جوانسازی پوست، از سوزن های بسیار ریز برای تزریق و رساندن آنزیم ها، هورمون ها و ویتامین ها به پوست شما استفاده می کند.این روش برای اولین بار در فرانسه توسط دکتر میشل پیستور و برای کمک به تسکین درد ناشی از مشکلات پزشکی اختراع شد. با این حال، بعدا از آن برای جدا کردن چربی (اغلب به عنوان جایگزینی برای لیپوساکشن) استفاده شد.عبارت “مزو” به معنای متوسط است. این روش درمانی مزوتراپی نامیده می شود زیرا از سوزن های ریزی برای تزریق به لایه میانی پوست شما استفاده می شود. کل ایده این روش درمانی، درمان مشکلات زیرپوستی نظیر التهاب و گردش خون ضعیف، که باعث آسیب پوستی می شود، است.   ,مزوتراپی صورت، مزوتراپی صورت چیست،مزوتراپی صورت با دستگاه،مزوتراپی صورت چگونه انجام میشود،مزوتراپی صورت قیمت،فواید مزوتراپی صورت،مزوتراپی پوست صورت،فواید مزوتراپی چیست،جوانسازی صورت با مزوتراپی،کاربرد مزوتراپی صورت ...ادامه مطلب

  • فواید روی برای پوست

  • فواید روی برای پوست چیست؟   مقدار کمی روی برای سلامتی ضروری است و تقریبا 12% از جمعیت ایالات متحده آمریکا، در معرض خطر کمبود روی قرار دارند. روی در درمان شوره سر،زگیل، بثورات ناشی از پوشک و پیشگیری از آسیب نور خورشید مفید است و در درمان آکنه، ریزش مو، اگزما و پسوریازیس تاثیر گذار نیست. در رسانه های اجتماعی از روی به عنوان یک ماده عجیب و شگفت انگیز صحبت می شود که می تواند همه چیز از سرماخوردگی عادی تا سرطان را درمان کند.فواید روی برای پوست در برخی موارد بسیار زیاد است و تحقیقات بسیاری از این ادعا ها حمایت می کنند. روی، مدت های طولانی است که برای درمان مشکلات پوستی مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از ترکیبات فعال در شامپوهای ضد شوره سر و یکی از مواد معدنی موجود در کرم های ضد آفتاب می باشد. ,فواید روی برای پوست،فواید روی،علائم کمبود روی،خواص روی برای پوست،خواص روی برای پوست صورت،فواید قرص روی برای پوست،فواید روی بر پوست،خواص قرص روی برای پوست،فواید روی برای بدن،فواید روی برای پوست ...ادامه مطلب

  • کربوکسی تراپی

  • کربوکسی تراپی چیست؟   کربوکسی تراپی به ترمیم کلاژن و از بین بردن رسوبات چربی کمک می کند. علاوه بر این، با افزایش جریان خون در پلک می تواند به کاهش تیرگی زیر چشم کمک کند. برخی پزشکان همچنین از این روش درمانی برای درمان اختلال نعوظ، آرتریت حاد، سندرم رینود و آلوپسی ناشی از گردش خون ضعیف استفاده کرده اند. برای کاهش چربی و سلولیت، این روش اغلب بر روش های تهاجمی تر و پرخطر مانند لیپوساکشن ترجیح داده می شود.از کربوکسی تراپی می توان در صورت، پلک ها، گردن، معده، بازوها، پاها و باسن استفاده کرد. کربوکسی تراپی به استفاده پوستی و زیر جلدی گاز دی اکسید کربن [CO2] برای اهداف درمانی اشاره دارد.  ,کربوکسی تراپی،کربوکسی تراپی چیست،کربوکسی تراپی مو،کربوکسی تراپی صورت،کربوکسی تراپی شکم،کربوکسی تراپی برای جای جوش،کربوکسی تراپی صورت چیست،کربوکسی تراپی برای ترک پوست،کربوکسی تراپی دور چشم،کربوکسی تراپی زیر چشم ...ادامه مطلب

  • اسکلروتراپی رگ های واریسی

  • اسکلروتراپی رگ های واریسی چیست؟   اسکلروتراپی یکی از بهترین درمان ها برای رگ های واریسی است. در طی درمان، پزشک یک سوزن حاوی دارو را به رگ های مورد نظر تزریق می کند. دارو باعث فروپاشی رگها می شود و در نهایت، رگ های واریسی ناپدید می شود.در بعضی موارد، اسکلروتراپی ممکن است با استفاده از سونوگرافی برای دیدن رگه های عمیق و برای هدایت سوزن، انجام می شود. تعداد تزریق سوزن به میزان رگهای واریسی و اندازه آن ها بستگی دارد.علائم اصلی رگهای واریسی بسیار مشهود، و بصورت وریدهای غیرطبیعی، معمولاً روی پاها است. همچنین ممکن است درد یا تورم و سنگینی در وریدهای بزرگ شده وجود داشته باشد. ,اسکلروتراپی،اسکلروتراپی چیست،رگهای واریسی،اسکلروتراپی صورت،اسکلروتراپی دست،علائم واریس،علت واریس،رگ های واریسی چیست،رگ های واریسی دست،رگ های واریسی صورت ...ادامه مطلب

  • مزوتراپی مو

  • مزوتراپی مو چیست؟   یک درمان جایگزین برای کچلی است که ریزش مو را کاهش داده، باعث رشد مجدد موها می شود و اعتماد به نفس را به شخص بر می گرداند. این روش درمانی منجر به رشد مجدد مو در شرایط بهتر و با افزایش ویتامین پوست کف سر می شود.تعادل هورمونی پوست کف سر، تنظیم شده و هورمون های دی هیدروتستوسترون که دلیل کچلی هستند را کاهش می دهد. هر فردی قبل از شروع مزوتراپی مو، باید آزمایشات لازم را انجام دهد تا علت اصلی ریزش موهایش مشخص گردد. افرادی که بدون درمان علت ریزش موهایشان، به مزوتراپی مو و درمان های جایگزین دیگر روی می آورند، نتیجه دلخواه را کسب نمی کنند و ریزش موهایشان ادامه خواهد یافت. ,مزوتراپی مو،مزوتراپی مو چیست،درمان ریزش مو،تقویت مو با مزوتراپی،درمان ریزش مو با مزوتراپی،فواید مزوتراپی مو،کاربرد مزوتراپی مو،مزوتراپی مو در زنان،درمان ریزش موی شدید،درمان ریزش موی سر ...ادامه مطلب

  • کنترل استرس

  • راه هایی برای کنترل استرس   اگر احساس استرس می کنید سعی کنید استراحت کنید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش تاثیرات مثبتی بر روی مغز و بدن می گذارد می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. همچنین ترشح هورمون کوتیزول که ایجاد استرس می کند را کاهش می دهد. هر موسیقی که به شما آرامش می دهد را می توانید گوش کنید.وقتی که احساس استرس می کنید به دوست خود زنگ بزنید و در مورد آن با او صحبت کنید. داشتن یک رابطه خوب با دوستان و کسانی که آن را دوست دارید به سلامت زندگی شما کمک خواهد کرد. ,استرس،کنترل استرس،استرس چیست،راه های کنترل استرس،کاهش استرس،رفع استرس،سریعترین راه کاهش استرس،درمان سریع افسردگی،راه های غلبه بر استرس،کنترل استرس ...ادامه مطلب

  • تاثیرات خواب ناکافی بر بدن

  • تاثیرات خواب ناکافی بر بدن چیست؟   محرومیت از خواب ناشی از کمبود مداوم خواب یا کاهش کیفیت خواب است. خواب کمتر از 7 ساعت به طور منظم می تواند در نهایت به عواقب جدی برای سلامتی منجر شود که بر سراسر بدن نیز تاثیر می گذارد.بدن ما به خواب به همان اندازه هوا و غذا نیاز دارد تا به بهترین شکل عمل کند. در طول خواب ، بدن خود را التیام بخشیده و تعادل شیمیایی اش را بازیابی می کند. مغز نیز ارتباطات جدید را ساخته و به حافظه کمک می کند. بدون داشتن خواب کافی، مغز و سیستم بدن به صورت طبیعی کار نمی کنند و ممکن است همچنین کیفیت زندگی نیز به طور چشمگیری کاهش یابد. در بررسی که در سال 2010 انجام شد مشخص شده است که خواب خیلی کم در شب خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. ,خواب ناکافی،عوارض بی خوابی،درمان کم خوابی،کم خوابی،تاثیر خواب ناکافی،علت بی خوابی،بی خوابی،تاثیر بی خوابی،کمبود خواب،مشکلات بی خوابی ...ادامه مطلب

  • کربوکسی‌تراپی

  • کربوکسی‌تراپی چیست؟   از کربوکسی‌تراپی برای درمان سلولیت، حلقه‌های تیره زیر چشم و آثار به‌جا مانده از کشیدگی پوست استفاده می‌شود. افرادی که توسط این دستگاه درمان شده‌اند، در موارد: جریان خون، خاصیت ارتجاعی پوست، خطوط ریز و چین‌ و چروک بهبود یافته‌اند. کربوکسی‌تراپی همچنین با ترمیم کلاژن و از بین بردن رسوبات چربی به بیمار کمک می‌کند.علاوه بر این، با افزایش جریان خون به پلک‌ها می‌تواند به کاهش حلقه‌های زیر چشم کمک کند.برخی از پزشکان همچنین از این روش درمانی برای درمان اختلال نعوظ، آرتریت حاد، سندرم رینود و آلوپسی ناشی از گردش خون ضعیف استفاده کرده‌اند. ,کربوکسی‌تراپی،کربوکسی‌تراپی چیست،درمان اختلال نعوظ، درمان سیاهی زیر چشم،بهترین درمان سیاهی زیر چشم،جوانسازی پوست،مزایای کربوکسی‌تراپی،کاربرد کربوکسی‌تراپی، کربوکسی‌تراپی زیر چشم،فواید کربوکسی‌تراپی ...ادامه مطلب

  • استرس و ریزش مو

  • تاثیر استرس بر ریزش مو   معمولا بعد از طی یک دوره سخت استرس زا مثل یک بیماری سخت یا عمل جراحی ایجاد می شود در این مدل ریزش مو تعداد بیشتری از موها ریزش می کند و رشد آنها متوقف می شود و تبدیل به موهای راکد می شوند و پس از گذشت 2 یا 3 ماه این موها شروع به ریزش می کنند. استرس های بسیار شدید باعث بروز نوعی ریزش مو به نام ریزش موی منطقه ای یا طاسی منطقه ای میشوندکه دراین مرحله گلبولهای سفید خون به فولیکولهای مو حمله کرده ورشد مو را متوقف مینمایند ودرطول چند هفته موهایی که مورد حمله قرار گرفته اندو رشدشان متوقف شده شروع به ریزش میکنند.   ,افسردگی و ریزش مو،تاثیر استرس در ریزش مو،درمان ریزش مو،استرس و ریزش مو،ریزش مو عصبی،جلوگیری از ریزش مو،اعصاب و ریزش مو،درمان ریزش مو ناشی از افسردگی،تاثیر استرس در ریزش مو،درمان ریزش موی عصبی ...ادامه مطلب

  • کاهش نگرانی و اظطراب

  •  نگرانی و اظطراب   برخی از نگرانی ها را نمی توان از طریق صحبت کردن با دیگران از بین برد و باید با آن مشکل برخورد کرد گاهی اوقات چیزهایی زیادی درذهن ما است که نمی دانیم چطوربا آن ها برخوردکنیم تصمیم گیری برای آن مشکل و پیدا کردن راهی برای از بین بردن آن بهترین راه حل است. خود راغرق مسائل کوچک نکنید و به مسائل مهم تر بیندیشید همیشه این احتمال وجود دارد که بسیاری ازمردم مشکلی بدتر از ما دارند آیا شما هنوز هم برای یک موردهفته ها یا ماه ها نگران هستید؟ اگرپاسخ منفی باشد پس آن مورد واقعا ارزش نگرانی را ندارد برای کاهش اضطراب خود پوست پرتقال را بکنید و آن را مقابل بینی خود بگیرید و عطر آن را استشمام کنید.   ,کاهش نگرانی و اظطراب،اضطراب چیست،استرس و اضطراب،درمان اضطراب،درمان استرس و اضطراب شدید،علائم اضطراب،اختلال اضطراب،درمان اضطراب شدید،اختلالات اضطرابی،اضطراب شدید ...ادامه مطلب

  • راه های درمان افسردگی

  • درمان افسردگی   مطالعات جدید دانشگاه هاروارد نشان می دهند شواهد محکمی مبنی بر تاثیر ذهن آگاهی بر مغز و رفتار وجود دارد که این امربه طور بالقوه بر درمان افسردگی تاثیرگذاراست درمان مبتنی بر ذهن آگاهی mbct به اندازه داروهای ضد افسردگی برای جلوگیری از عودبیماری برای افرادی که آن را تجربه کرده اند موثر است. گروه محققان در این مطالعه 424 نفر که از داروهای ضد افسردگی برای درمان استفاده میکردندرا بررسی کردندبرخی از این افراد ازقرص ها برای جلوگیری ازبازگشت بیماری استفاده کردندوگروهی دیگر ازجلسات آموزش ذهن آگاهی mindfulness استفاده کردند تا یاد بگیرند چطور درباره خود عمل کنند ,علايم افسردگي چيست،درمان افسردگی مردان،درمان جدید افسردگی،راه درمان افسردگی چیست،علت اصلی افسردگی،علائم شدید افسردگی،دوره درمان افسردگی،علائم افسردگی زنان،علائم و درمان افسردگی،درمان افسردگی در زنان ...ادامه مطلب

  • راههای کاهش استرس

  • کاهش استرس   1-موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید 2-دمنوش های آرام بخش بنوشید ترجیحا چای سبز یا گل گاوزبان 3-پیاده روی کنید 4-بنویسید با نوشتن احساسات خود را بر روی کاغذ جاری کنید 5-یک رایحه بو کنید زیبایی و بوی گل های تازه آرام بخش هستند در محیط کار یا منزل داشته باشید. بخندیدخنده نشانه شادی درونی است وبااسترس تعارض دارد7-نفس عمیق بکشیددرکاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است 8-به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. ,کاهش استرس،راه های کاهش استرس،سریعترین راه کاهش استرس،چگونه استرس را کاهش دهیم،کم کردن استرس،کاهش استرس و اضطراب،روش های کاهش استرس،برای کاهش استرس،راه کاهش استرس،راههاي كم كردن استرس ...ادامه مطلب

  • راهکارهای غلبه بر ترس

  • غلبه بر ترس   شکست بیشتر موفقیت بیشتر:رابرت آلن می گوید:هیچ شکستی وجود ندارد تنها بازخورد است هر چه بیشتر شکست بخورید بیشتر موفق خواهید شد تفاوت بین یک فرد موفق و کسی که هنوز موفق نیست در تحقق این نکته است که فرد موفق شکست را یک پله می داند نه پایان راه. شکست موقتی است دیدگاه خود را تغییر دهید:ژاپنی ها می گویند شکست آموزگار موفقیت است به شکست به عنوان یک برکت پنهانی نگاه کنید ما از طریق شکست هایمان و نه از موفقیت هایمان است که عاقل تر می شویم. , غلبه بر ترس،چگونه بر ترس خود غلبه کنیم،چگونه بر ترس غلبه کنیم،راههای غلبه بر ترس،راه های غلبه بر ترس،ترس از شکست،راه غلبه بر ترس،چطور بر ترس غلبه کنیم،راهکارهای غلبه بر ترس،ترس ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها