دکتر آز

بلفاروپلاستی چیست؟   جراحی پلک چشم یا بلفاروپلاستی پروسه ای جراحی است که برای جوان سازی پوست اطراف چشم و زیباتر شدن چشم ها استفاده می شود. گاهی به این پروسه “لیفت پلک چشم” هم می گویند البته این اسم کمی گمراه کننده است چون در حقیقت در آن از لیفت استفاده نمی شود. هدف این جراحی این است که به چشم ها و کل صورت ظاهر جوان، زیبا و فریبنده تری دهد. اکثرا هدف این جراحی برای زیباتر کردن ظاهر است. اما در برخی موارد خاص و در افرادی با سن بالاتر و افرادی که افتادگی پلک بالا برای بینایی آن ها مشکل درست کرده از آن برای بهبود بینایی استفاده می شود.         ,بلفاروپلاستی،بلفاروپلاستی چیست،بلفاروپلاستی پلک بالا،بلفاروپلاستی پلک پایین،بلفاروپلاستی چشم،بلفاروپلاستی با لیزر،عمل پلک،جراحی پلک،عمل پلک بالای چشم،عمل بلفاروپلاستی ...ادامه مطلب

راه هایی برای کنترل استرس   اگر احساس استرس می کنید سعی کنید استراحت کنید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش تاثیرات مثبتی بر روی مغز و بدن می گذارد می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. همچنین ترشح هورمون کوتیزول که ایجاد استرس می کند را کاهش می دهد. هر موسیقی که به شما آرامش می دهد را می توانید گوش کنید.وقتی که احساس استرس می کنید به دوست خود زنگ بزنید و در مورد آن با او صحبت کنید. داشتن یک رابطه خوب با دوستان و کسانی که آن را دوست دارید به سلامت زندگی شما کمک خواهد کرد. ,استرس،کنترل استرس،استرس چیست،راه های کنترل استرس،کاهش استرس،رفع استرس،سریعترین راه کاهش استرس،درمان سریع افسردگی،راه های غلبه بر استرس،کنترل استرس ...ادامه مطلب

تاثیر استرس بر ریزش مو   معمولا بعد از طی یک دوره سخت استرس زا مثل یک بیماری سخت یا عمل جراحی ایجاد می شود در این مدل ریزش مو تعداد بیشتری از موها ریزش می کند و رشد آنها متوقف می شود و تبدیل به موهای راکد می شوند و پس از گذشت 2 یا 3 ماه این موها شروع به ریزش می کنند. استرس های بسیار شدید باعث بروز نوعی ریزش مو به نام ریزش موی منطقه ای یا طاسی منطقه ای میشوندکه دراین مرحله گلبولهای سفید خون به فولیکولهای مو حمله کرده ورشد مو را متوقف مینمایند ودرطول چند هفته موهایی که مورد حمله قرار گرفته اندو رشدشان متوقف شده شروع به ریزش میکنند.   ,افسردگی و ریزش مو،تاثیر استرس در ریزش مو،درمان ریزش مو،استرس و ریزش مو،ریزش مو عصبی،جلوگیری از ریزش مو،اعصاب و ریزش مو،درمان ریزش مو ناشی از افسردگی،تاثیر استرس در ریزش مو،درمان ریزش موی عصبی ...ادامه مطلب

راهکاری برای استحکام روابط زناشویی   به ظاهرتان رسیدگی کنید فکر نکنید وقتی در یک خانه زندگی می کنید دیگر مهم نیست چگونه به نظر برسید جاذبه ظاهری تان را حفظ کنید معطر بودن می تواند در روابط زن و شوهر معجزه کند همیشه خوشبو باشید و اگر از سر کار می آییدیا آشپزی کرده اید بادوش گرفتن وتعویض لباس خود را برای دیدار با همسرتان آماده کنید. مسواک زدن ودهان خوشبو داشتن راجدی بگیریدشما وهمسرتان نزدیک ترین رابطه راباهم داریدگاهی شوخی های کلامی و حتی پیامک هایی که شیطنت آمیز است می تواند به استحکام رابطه تان کمک کند. ,استحکام روابط زناشویی،راهکاری برای استحکام روابط زناشویی،راه های استحکام روابط زناشویی،روابط زناشویی،آموزش مسائل زناشویی،روابط زناشویی چیست،رابطه زناشویی موفق،مشاوره روابط زناشویی،روابط عاشقانه زناشویی،اموزش مسایل زناشوی ...ادامه مطلب

درمان افسردگی   مطالعات جدید دانشگاه هاروارد نشان می دهند شواهد محکمی مبنی بر تاثیر ذهن آگاهی بر مغز و رفتار وجود دارد که این امربه طور بالقوه بر درمان افسردگی تاثیرگذاراست درمان مبتنی بر ذهن آگاهی mbct به اندازه داروهای ضد افسردگی برای جلوگیری از عودبیماری برای افرادی که آن را تجربه کرده اند موثر است. گروه محققان در این مطالعه 424 نفر که از داروهای ضد افسردگی برای درمان استفاده میکردندرا بررسی کردندبرخی از این افراد ازقرص ها برای جلوگیری ازبازگشت بیماری استفاده کردندوگروهی دیگر ازجلسات آموزش ذهن آگاهی mindfulness استفاده کردند تا یاد بگیرند چطور درباره خود عمل کنند ,علايم افسردگي چيست،درمان افسردگی مردان،درمان جدید افسردگی،راه درمان افسردگی چیست،علت اصلی افسردگی،علائم شدید افسردگی،دوره درمان افسردگی،علائم افسردگی زنان،علائم و درمان افسردگی،درمان افسردگی در زنان ...ادامه مطلب

کاهش استرس   1-موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید 2-دمنوش های آرام بخش بنوشید ترجیحا چای سبز یا گل گاوزبان 3-پیاده روی کنید 4-بنویسید با نوشتن احساسات خود را بر روی کاغذ جاری کنید 5-یک رایحه بو کنید زیبایی و بوی گل های تازه آرام بخش هستند در محیط کار یا منزل داشته باشید. بخندیدخنده نشانه شادی درونی است وبااسترس تعارض دارد7-نفس عمیق بکشیددرکاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است 8-به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. ,کاهش استرس،راه های کاهش استرس،سریعترین راه کاهش استرس،چگونه استرس را کاهش دهیم،کم کردن استرس،کاهش استرس و اضطراب،روش های کاهش استرس،برای کاهش استرس،راه کاهش استرس،راههاي كم كردن استرس ...ادامه مطلب

افسردگی چیست؟   سرزنش کردن خودیکی ازمهمترین دلایل مبتلا شدن به افسردگی است وقتی دائما به خاطرشکست ها ومشکلات زندگی خودمان را موردانتقاد قرار می دهیم به تدریج پیام تو بدی را به خودمان ارسال می کنیم و احساس حقارت را در اعماق وجودمان لمس می کنیم. فرق نمی کند به خاطر چه چیزی خودمان راسرزنش می کنیم تازمانی که این کار را ادامه میدهیم زندگی را به کام خود تلخ می کنیم ودنیا برای مان جهنم خواهد شد به جای اینکار درس ها و تجاربی که دراثر این انتخاب یا تصمیم اشتباه گرفته ایم را مدنظر قرار دهیم و یادمان باشدکه مشکلات باعث آگاهی ما میشوند و این تجاربد بسیار ارزشمند هستند. ,رهایی از افسردگی،درمان افسردگی،از بین بردن افسردگی در زنان،افسردگی حاد،افسردگی،مهمترین علائم افسردگی،بهبود افسردگی،افسردگی و استرس،افسردگی چگونه است،درمان افسردگی در مردان ...ادامه مطلب

استرس چیست؟   تکرارموقعیت های استرس آور اگرفکرتان درگیریک اتفاق منفی شودکه درگذشته روی داده دوباره واکنش استرس در بدنتان تکرار خواهد شد فکر کردن به بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد وقتی کاری را مرحله به مرحله و به اصطلاح در لقمه های کوچک جلو می برید انگیزه مثبت برای ادامه راه می گیرید. به جای اینکه خودتان را به خاطر دیر رسیدن سرزنش کنید یاد بگیرید که فراموش کنید و روی نقاط مثبت تمرکز کنید نه نقاط منفی وقتی بیش از اندازه در رسانه های اجتماعی وقت بگذرانید مدام خودتان را با دیگران مقایسه می کنید که این باعث استرس می شود. ,استرس،استرس چیست،درمان استرس،کاهش استرس،استرس و اضطراب،راه های کاهش استرس،درمان استرس شدید،کنترل استرس،علائم استرس،رفع استرس ...ادامه مطلب