دکتر آز

راه هایی برای کنترل استرس   اگر احساس استرس می کنید سعی کنید استراحت کنید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش تاثیرات مثبتی بر روی مغز و بدن می گذارد می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. همچنین ترشح هورمون کوتیزول که ایجاد استرس می کند را کاهش می دهد. هر موسیقی که به شما آرامش می دهد را می توانید گوش کنید.وقتی که احساس استرس می کنید به دوست خود زنگ بزنید و در مورد آن با او صحبت کنید. داشتن یک رابطه خوب با دوستان و کسانی که آن را دوست دارید به سلامت زندگی شما کمک خواهد کرد. ,استرس،کنترل استرس،استرس چیست،راه های کنترل استرس،کاهش استرس،رفع استرس،سریعترین راه کاهش استرس،درمان سریع افسردگی،راه های غلبه بر استرس،کنترل استرس ...ادامه مطلب

دیابت چیست؟   دیابت یا بیماری قند به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین پدید می‏‌آید. انسولین ماده‏ ای است كه در بدن توسط لوزالمعده تولید می‌گردد و باعث می‌شود قند یا به عبارتی مهمترین منبع انرژی بدن مورد استفاده قرار گیرد. اگر مبتلا به دیابت هستید، بدن شما از قند موجود نمی‌تواند بدرستی استفاده كند، در نتیجه غلظت قند خون افزایش می‌یابد. قند خون بالا می‌تواند سبب پیدایش تغییراتی در رگ‌های كوچك بدن شود.دیابت روی بینایی نیز اثر می‌گذارد و به آب مروارید (كاتاراكت)، آب سیاه (گلوكوم) و از همه مهم‌تر از بین رفتن عروق داخل كره چشم می‌انجامد. ,دیابت،درمان دیابت،انواع دیابت،درمان دیابت چیست،دیابت چیست،پیشگیری از دیابت،علائم بیماری دیابت،روشهای پیشگیری از بیماری دیابت،درمان قطعی دیابت،کنترل دیابت ...ادامه مطلب