افسردگی

افسردگی چیست؟

سرزنش کردن خودیکی ازمهمترین دلایل مبتلا شدن به افسردگی است وقتی دائما به خاطرشکست ها

ومشکلات زندگی خودمان را موردانتقاد قرار می دهیم به تدریج پیام تو بدی را به خودمان ارسال می کنیم

و احساس حقارت را در اعماق وجودمان لمس می کنیم.

فرق نمی کند به خاطر چه چیزی خودمان راسرزنش می کنیم تازمانی که این کار را ادامه میدهیم زندگی

را به کام خود تلخ می کنیم ودنیا برای مان جهنم خواهد شد به جای اینکار درس ها و تجاربی که دراثر این

انتخاب یا تصمیم اشتباه گرفته ایم را مدنظر قرار دهیم و یادمان باشدکه مشکلات باعث آگاهی ما میشوند

و این تجاربد بسیار ارزشمند هستند.